De overgang begint bij de meeste vrouwen tussen hun veertigste en vijftigste jaar en staat voor de levensfase, waarin de eierstokken geleidelijk ophouden oestrogeen (een vrouwelijk hormoon) te produceren. Het gevolg is dat uiteindelijk de menstruatie stopt. Dit betekent dan het einde van de vruchtbaarheid van de vrouw. De menopauze is geen synoniem voor, maar […]
Je kunt op verschillende manieren wat doen tegen stress. Stress wordt vaak omschreven als: ‘een toestand waarin het evenwicht verstoord is, tussen de eisen die aan ons worden gesteld en onze mogelijkheden om daaraan te voldoen’. Dit betekent dat niet de drukte bepaalt of jij gestrest wordt, maar de wijze waarop jij ermee omgaat. Om […]
Vermoeidheid is een aanhoudend gevoel van zwakte, uitputting of een gebrek aan energie. Overigens is iedereen wel eens moe. Als je de hele dag hard hebt gewerkt, dan komt het voor dat je ‘s- avonds vermoeid bent. Meestal gaat dit vanzelf over en ben je na een nacht slapen weer fit. Als je gedurende langere tijd vermoeid bent en steeds minder goed […]
Er zijn veel wetenschappelijke onderzoeken gedaan die aantonen dat je van kaneel afvallen kunt. Het blijkt dat kaneel afvallen vergemakkelijkt. Uit onderzoek komt naar voren dat mensen die dagelijks 6 gram (1 eetlepel) kaneel nemen, afvallen doordat het vetpercentage daalt. Hoe werkt dit nu precies? Kaneel bevat chroom en dit heeft een stabiliserende werking op de bloedsuikerspiegel. […]
Er zijn behoorlijk wat sites die veel beloven, wanneer het gaat om afvallen met afvalshakes of maaltijdvervangers. Je kunt veel gewicht kwijtraken in enkele weken en er wordt beweerd dat het niet schadelijk is. Lees hieronder wat je kunt verwachten van afvallen met shakes of maaltijdvervangers. Hoe werkt afvallen met afvalshakes? Shakes worden meestal gebruikt […]
Wat is chlorella nu eigenlijk precies? Chlorella is een zoetwater alg, die behoort tot de planten. Het is een 100% natuurzuivere voedingsbron. Chlorella heeft een ééncellige structuur, is bolvormig en is 2 tot 8 micron groot. Dit komt overeen met de afmeting van onze rode bloedlichaampjes. De voedingswaarde van deze algensoort is erg hoog en […]