Berichten

Hoe kun je je hormonen in balans brengen? – Bekijk de top 6 beste tips

Vrijwel elke reactie in je lichaam staat onder hormonale regie. Dit betekent dat vrijwel alles in jouw lijf bepaald wordt door hormonen. Hormonen kunnen worden beschouwd als stoffen die een  hormonen in balans brengenboodschap aan cellen kunnen overdragen. Ze worden in verschillende klieren gevormd en door het bloed vervoerd, om op een andere plaats werkzaam te zijn. Enkele voorbeelden van hormoonklieren zijn: ‘de hypofyse of het hersenaanhangsel, de schildklier, de bijnieren, de eierstokken en de zaadballen’. Lees hieronder meer over hoe je je hormonen in balans brengen kunt.

Functies van hormonen

Hormonen reguleren de bloedsuikerspiegel, de stofwisseling (o.a. het energieverbruik van een lichaam in rust), en bevorderen de groei van o.a. het gebit, de spieren en de botten. Hormonen spelen ook een belangrijke rol bij de voortplanting en geslachtelijkheid van de mens. Daarnaast bepalen hormonen: ‘je honger- en verzadigingsgevoel, of jij spiermassa opbouwt of verbrandt, of je vet opslaat of verbrandt en waar jij het vet opslaat’. Een hormonale disbalans zorgt dus ook voor een disbalans in je spieropbouw en jouw vetopslag (overtollig vet op de ‘lovehandles’, de buik, de billen, de borst, de rug, de bovenarmen en bovenbenen). Lees meer