Berichten

Wat te doen aan vermoeidheid?

Vermoeidheid is een aanhoudend gevoel van zwakte, uitputting of een gebrek aan energie. Overigens is iedereen wel eens moe. Als je de hele dag hard hebt gewerkt, dan komt het voor dat je ‘s- Wat te doen aan vermoeidheidavonds vermoeid bent. Meestal gaat dit vanzelf over en ben je na een nacht slapen weer fit. Als je gedurende langere tijd vermoeid bent en steeds minder goed kunt functioneren, is er sprake van een probleem.Vermoeidheid kan ontstaan na lichamelijke en/of geestelijke inspanning. Je kunt bijvoorbeeld de hele dag aan je auto sleutelen, zonder dat je vermoeid raakt. Een half uurtje je administratie op orde brengen, geeft je echter een gevoel van uitputting en andersom kan natuurlijk ook. Bij lichamelijke moeheid heb je nauwelijks energie om iets te doen en voelt je lichaam zwaar aan. Geestelijke vermoeidheid zorgt voor een bepaalde dufheid en een zwaar gevoel in je hoofd. Wat te doen aan vermoeidheid? Laten we eerst kijken naar mogelijke oorzaken. Lees meer